孕晚期每天應(yīng)該注意什么
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-03-31 10:58 咨詢專家
女性會(huì)經(jīng)過(guò)大約40周的時(shí)間,然后進(jìn)入分娩的過(guò)程,在懷孕的晚期,肚子會(huì)逐漸的增大,行動(dòng)方面要非常謹(jǐn)慎,在這個(gè)時(shí)候也是有各種注意的事項(xiàng),不然的話就會(huì)對(duì)身體造成傷害,引起早產(chǎn),那么孕晚期每天應(yīng)該注意什么?
1、這個(gè)時(shí)候要注意每天晚上的睡覺(jué)姿勢(shì),最好是向左邊側(cè)睡,這樣可以讓腿部保持彎曲,減少了子宮受到的壓力,很多女性在這個(gè)時(shí)候,大腿部位都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,這時(shí)可以在腳的下方墊個(gè)柔軟的枕頭或者靠墊,幫助血液循環(huán),減輕疲勞感。
2、在這時(shí)千萬(wàn)不要采取趴著睡的方法,這樣會(huì)對(duì)寶寶造成擠壓,有些時(shí)候孕婦在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象,造成腹部的陣痛,如果時(shí)間很短,就可以用熱水袋做外敷,在白天的時(shí)候,要停止手里的勞作,然后躺到床上休養(yǎng),如果伴隨著羊水破裂,陰道出血,就需要到醫(yī)院里面待產(chǎn)。
3、在這個(gè)時(shí)候要注意自己的飲食非常的科學(xué),很多寶寶在這時(shí)已經(jīng)把頭進(jìn)入到媽媽的骨盆里面,孕婦會(huì)感覺(jué)自己胃口很好,總想吃東西,為了避免出現(xiàn)肥胖,每次吃的食物要嚴(yán)格的控制,選擇各種豆類食品,適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物肝臟,這樣能夠防止自己出現(xiàn)貧血癥,同時(shí)還有每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。
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