孕晚期每天應(yīng)該注意什么

女性會(huì)經(jīng)過(guò)大約40周的時(shí)間，然后進(jìn)入分娩的過(guò)程，在懷孕的晚期，肚子會(huì)逐漸的增大，行動(dòng)方面要非常謹(jǐn)慎，在這個(gè)時(shí)候也是有各種注意的事項(xiàng)，不然的話就會(huì)對(duì)身體造成傷害，引起早產(chǎn)，那么孕晚期每天應(yīng)該注意什么？

1、這個(gè)時(shí)候要注意每天晚上的睡覺(jué)姿勢(shì)，最好是向左邊側(cè)睡，這樣可以讓腿部保持彎曲，減少了子宮受到的壓力，很多女性在這個(gè)時(shí)候，大腿部位都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這時(shí)可以在腳的下方墊個(gè)柔軟的枕頭或者靠墊，幫助血液循環(huán)，減輕疲勞感。

2、在這時(shí)千萬(wàn)不要采取趴著睡的方法，這樣會(huì)對(duì)寶寶造成擠壓，有些時(shí)候孕婦在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，造成腹部的陣痛，如果時(shí)間很短，就可以用熱水袋做外敷，在白天的時(shí)候，要停止手里的勞作，然后躺到床上休養(yǎng)，如果伴隨著羊水破裂，陰道出血，就需要到醫(yī)院里面待產(chǎn)。

3、在這個(gè)時(shí)候要注意自己的飲食非常的科學(xué)，很多寶寶在這時(shí)已經(jīng)把頭進(jìn)入到媽媽的骨盆里面，孕婦會(huì)感覺(jué)自己胃口很好，總想吃東西，為了避免出現(xiàn)肥胖，每次吃的食物要嚴(yán)格的控制，選擇各種豆類食品，適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物肝臟，這樣能夠防止自己出現(xiàn)貧血癥，同時(shí)還有每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。

標(biāo)簽：女性晚期經(jīng)過(guò)每天