產(chǎn)后能不能吃香蕉

產(chǎn)后坐月子是中國(guó)的習(xí)俗和傳統(tǒng)。坐月子對(duì)產(chǎn)婦的心理上還是身體上，都是非常有必要的，是媽媽身體各個(gè)系統(tǒng)逐漸恢復(fù)的過程，但是產(chǎn)后坐月子有很多飲食方面的禁忌。那么產(chǎn)后能不能吃香蕉？

香蕉是一種常見的水果，香蕉營(yíng)養(yǎng)含量豐富。果肉軟糯，美味可口，含有豐富的維生素和微量元素。又因香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、鉀元素、膳食纖維等，而且不含膽固醇。既能供給人體所需營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。還有預(yù)防神經(jīng)疲勞、止咳潤(rùn)肺、防止便秘的作用。所以產(chǎn)后的寶媽可以適量少吃些香蕉。

香蕉雖好，但由于香蕉性寒，所以產(chǎn)后脾胃虛寒，胃疼、腹瀉的少食，胃酸過多的產(chǎn)婦最好不要吃。香蕉不宜和哈密瓜、西瓜、紅薯一起吃，尤其是患有關(guān)節(jié)疾病的產(chǎn)婦。

產(chǎn)后身體對(duì)于寶媽來說，相當(dāng)于身體各項(xiàng)機(jī)能的重新改造，像呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都發(fā)生巨大改變。所以飲食上要豐富多樣話，要好好休息，適量下地走走，不能提重物，不能著涼，少接觸電子產(chǎn)品對(duì)產(chǎn)婦有好處。

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