剖腹產(chǎn)后三天可以吃水果嗎

水果雖然蛋白質(zhì)脂肪的含量不高，但維生素及其他微量元素的含量卻是相當(dāng)豐富的，而人體不能缺少維生素之類的，不然身體就可能出現(xiàn)各種毛病，而產(chǎn)后更需要多吃點(diǎn)水果，而不要吃太多油膩的食物，有些女性才剛剛剖腹產(chǎn)，僅僅只有三天時(shí)間，那么剖腹產(chǎn)三天能吃水果嗎？

剖腹產(chǎn)三天可以吃水果，這些水果有梨子、蘋果、香蕉、橘子等。剖腹產(chǎn)三天可以多食用些香蕉，香蕉能幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，改善便秘情況，香蕉也能增強(qiáng)人體的抵抗力，注意剖腹產(chǎn)三天不能吃油炸或者油膩的食物，多休息，有充足的睡眠。

剖腹產(chǎn)三天還可以多吃點(diǎn)桂圓，桂圓跟普通的水果不一樣，桂圓是龍眼晾干的，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，桂圓能夠有效補(bǔ)血、益脾。本身剖腹產(chǎn)三天就比較虛弱，此時(shí)不管是鮮龍眼還是桂圓泡水，都能補(bǔ)血，剖腹產(chǎn)三天吃桂圓是不錯(cuò)的選擇。

產(chǎn)后一段時(shí)間因?yàn)榛顒?dòng)比較少。腸道蠕動(dòng)會(huì)變慢，此時(shí)容易便秘，因此多吃一些水果可以防止便秘，但盡量避免吃西瓜、桑葚、獼猴桃這樣寒性的水果。產(chǎn)后吃東西不能選擇太難消化的，可以選擇豆制品、雞蛋、牛奶這樣屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

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