產(chǎn)后不通大便怎么辦
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-03-31 12:26 咨詢專家
在生下寶寶之后,產(chǎn)婦的身體會發(fā)生一些變化,為了讓身體更快恢復(fù),產(chǎn)婦需要坐月子。坐月子的時(shí)候應(yīng)該多休息,不能過度運(yùn)動,這就容易導(dǎo)致產(chǎn)婦消化功能下降,從而出現(xiàn)大便不通的現(xiàn)象。那產(chǎn)后不通大便怎么辦?
產(chǎn)后大便不通的話,產(chǎn)婦不要著急,如果情況比較緊急,那可以使用肥皂來疏通大便。先將肥皂削成條形,然后請家人幫忙將肥皂?xiàng)l塞進(jìn)肛門口。肥皂有潤滑的作用,過一會之后產(chǎn)婦就會出現(xiàn)便意,此時(shí)及時(shí)的去廁所就可以。除了肥皂,也可以用香油或者食用油解決,方法是涂抹在肛門部位即可。
以上方法只是針對緊急情況管用,但要想徹底解決大便不通的問題,那還是建議產(chǎn)婦通過飲食來調(diào)理。如果飲食中能夠攝入足量的膳食纖維,那大便就會更容易排出,因此建議產(chǎn)婦多吃一些粗纖維的食物。比如粗糧、蔬菜、水果等,都有助于疏通大便。
大便是否通暢跟運(yùn)動量也有關(guān)系,雖然產(chǎn)后不建議劇烈運(yùn)動,但是也不能躺在床上,建議產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)南碌鼗顒印H绻袟l件的話,產(chǎn)婦還可以在塑型師的指導(dǎo)下,進(jìn)行一些專業(yè)的產(chǎn)后運(yùn)動。
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