流產后怎么保養(yǎng)卵巢和子宮

女性朋友流產后會對子宮有一定的損傷，因此在恢復期需要精心調理身體，以保障卵巢和子宮能夠良好恢復，從而才有利于今后的身體健康。那么，女性流產后怎么保養(yǎng)卵巢和子宮呢？

1. 流產后為了使受損的子宮和卵巢能夠盡快恢復，所以此階段一定要注意良好的休息，同時要加強營養(yǎng)。因為流產后的身體較為虛弱，建議多吃富含優(yōu)質蛋白質類食物，比如魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等等，還有一些新鮮的蔬菜富含多種維生素，也要合理安排在每日膳食中。

2. 流產后的恢復期會有短暫出血現(xiàn)象，所以還要勤觀察陰道出血時間和出血量。如果出血量較多且超過兩周要及時去醫(yī)院進行復查。若此期間有腹痛或分泌物增多、異常出血時，還要隨時就診，以免流產后有異常情況不能早期發(fā)現(xiàn)，而使子宮卵巢不能良好恢復。

3. 流產后的一個月內不能再有性生活。只有復查之后子宮里恢復良好方可考慮同房問題，而且要做好避孕措施，不能再次意外懷孕，并且雙方要做好各自的局部清潔衛(wèi)生護理，以免感染生殖系統(tǒng)疾病。

標簽：子宮女性卵巢保養(yǎng)朋友